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Workrave
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Workrave es un programa libre que ayuda para la cura y prevención de las lesiones por esfuerzo repetitivo (LER). El programa observa su actividad. Con esta información, Workrave le recuerda con qué frecuencia debe hacer pausas y limita su tiempo de trabajo diario.
Tras unas cuantas micropausas, Workrave te mostrará una ventana-asistente mediante la cual te enseñará a hacer unos cuantos ejercicios de estiramientos para la espalda y para descansar la vista.
Durante las pausas, el resto del escritorio está inactivo, por lo que si no quieres hacer en ese momento la pausa, deberás seleccionar la opción de Aplazar descanso.
Los descansos son totalmente modificables aunque se aconseja seguir el estándar que establece el programa ya que es el mismo que suelen recomendar los médicos.
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